肩こりストレッチ

トリートメント・コーディネーターの小林です。 寒くて肩や背中がバリバリになっていませんか? 私は、肩や腰、背中に痛みを感じると、早めに整骨院に行ったり、お風呂上がりに ストレッチを行ったりして、少しでも痛みを和らげています。 中には慢性的な肩こりのせいで、痛みを感じない人もいるかもしれません。 肩こりは頭痛の原因にもなります。背中の大きな筋肉をほぐすこと …

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