月ヨガ

受付の小林です。 先日、“情熱大陸”の番組で、『月ヨガ』というものを初めて知りました。 私は以前からヨガに興味があり、この放送を見て『月ヨガ』がステキだと思っていたところ、この度本が発売されましたので購入しました。 《月ヨガとは》 新月から満月になるまでを「アクティブ期」 満月から新月を「デトックス期」とし それぞれの時期の体と心をヨガで整えていくのが「月ヨ …

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