こんにちは。歯科助手の箕輪です♪

昨年の7月からこちらで働かせて頂き早いもので半年が過ぎました。今回から私もひやま歯科ブログに参加する事になりましたのでどうぞ宜しくお願い致します☆

さて、私は土曜日から3連休を頂き休日の最終日を自宅で過ごしています！

昨日は仲良しのお友達に連れられフローヨガに行ってきました。お部屋の温度が高めに設定された中でのヨガですが、ヨガ自体は易しめのクラスでしたので筋肉痛にもならず体が軽くなりました♪運動して汗を流すことはいいことですね☆

 

さて、その後はヨガの近くの和食のお店で夜ごはんを食べてきました。

飲み物に生姜サワーを注文。

これは生姜の辛口シロップに炭酸水とお酒で割ってあるもので、お寿司と一緒に食べるがりが一掴み程入っていました。和風な飲み物です。

私は普段から生姜が好きで、特に辛口のジンジャーエールをよく飲みます♪ほんとにおいしいですよね～！

生姜の効果としてよく知られるのは血流をよくして体を温めるというものです。ほかには乗り物酔いにも良いようですね。

寒い季節、風邪予防に皆さんもぜひ生姜を取り入れてみてはいかがでしょうか☆

(画像は生姜サワーではありません。まぎらわしくてすみません笑)

 

川崎区  笑顔溢れるひやま歯科クリニック

歯科助手:箕輪でした。