おはようございます。
本年も残すところあと数時間となりました。
みなさん、ステキな時間をお過ごしください。

ひやま歯科クリニックは1月4日(金)14:30から通常通り診療いたします。

宜しくお願い致します。

ところで、大掃除はお済みになりましたでしょうか。
私もスッキリした気持ちで新年を迎えられそうです。
それでは前回の続き、断捨離の効果についてお話しさせていただきます。

断捨離することで、思ってもないような様々な効果が得られるます。
例えば…
・片づけられない原因がわかる。
・捨てられないと思っていたものが捨てられるようになる。
・整理できるようになる。
・整理された状態を維持できる。
・大切なことに集中できるようになる。
・余計なことに煩わされることがなくなる。
・仕事や他人との関係性も見直すことができる。
・自分軸をもっと大切にする生き方ができるようになる。
・ストレスが減って気持ちが楽になる。
・健康になる。
などがあげられます。

【断捨離の方法】
まずは断捨離の心構え、考え方を身につけます。
断捨離をうまく行うためには、考え方をしっかり身につけることが大切です。
なぜならば、考え方がしっかりしてないと、断捨離はうまく進まないからです。

「モノというものは本来、自分の生活を豊かにするためにある」という考えを軸に、
今の自分にとって必要かどうかを問いかけ、思い切って捨てます。

【捨てるために役立つコトバ】
・迷ったらゴミ
・使わなきゃゴミ
・なくしても買いなおさないものは捨てる
・「使えるか」ではなく「使っているか」
・古い化粧品は女を古くする
・普段使ってないのにとってあるもの。
・思い出の品を捨てても、思い出は消えない。
・明日は明日のゴミが出る

『断捨離』いかがでしたでしょうか。今回は捨てることをメインにお話しさせていただきましたが、
捨てることよりも大切なのは、いらないものを買わない、もらわないことにあると私は考えます。
そして捨てる前に、必要としている人にあげるなど、リサイクルをするのも良いと思います。

「モノは使ってこそ生きる」をこれからも実践します。

みなさま良いお年をお迎えください。
来年も宜しくお願い申し上げます。

川崎区 小児歯科専門医のいる ひやま歯科クリニック

トリートメント・コーディネーターの小林でした。