トリートメント・コーディネーターの小林です

先日、面白そうな特集があったので購入しました。

このOZ plus (オズプラス)という雑誌は、20代・30代の自分らしさを磨く、女子力を磨くをテーマにしています。

今回私が興味を持ったのはコチラです。

ズバリ『水』です
最近は健康のために、コーヒーや紅茶などカフェインを含む飲み物を控えて、
良質なお水をいただくようにしています。

特集には『セルライトにいい』や『疲れにいい』など目的別に賢くお水を選ぼうとあります。

私はただ良質なお水を飲めば良いと思っていました。
目的別で効果が違うようです。

例えば、『セルライトにいい』のは、硬水炭酸水だそうです。
セルライトの最大要因は、血行不良や代謝の低下。まずは冷えを改善するのが先決。
新陳代謝を高める硬水、しかも血流を促して体の末端まで行き渡らせる炭酸水が最適。とあります。
掲載されているお水はサンペレグリノです。

その他に、『ニキビにいいのはアルカリ性の軟水』や『便秘にいいのはマグネシウムの多い水』など
があります。
そして目覚めの一杯は、抗酸化力があり、体の負担にならない、軟水でアルカリ性の水(非加熱)が
おススメだそうです。

「ひとくちに水と言っても、それぞれ特徴があるので、悩みや体質に合った水を飲むと、
より水の効果を実感出来ます。飲んで美味しいと感じる水が、今、自分の体が欲している水。
いろいろ飲み比べてみるといいですね。」とあります。

自分に合う水を見つけて、体の内側からキレイになりたいと思います

川崎区 産業道路駅近く ひやま歯科クリニック
トリートメント・コーディネーターの小林でした