最近
GWも終わり、すっかり日常生活に戻っています。
今年のGWは、ゆっくり過ごすことができました。
最近は、夜２２時頃に眠くなってきます
そして、朝は４時過ぎに目が覚めます（目覚ましなしで
）。
）。今日は、GW中には行かなかったホットヨガに行ってきました。
２１時３０分からクラスが始まるので、診療後に食事をして参加しました。
ややお腹も一杯になった状態で、参加したのでヨガのクラスが始まる前から眠い状態でした。
ちなみに、男性は５人参加していました。
このコースは、ヨガのビギナークラスで、初心者の私はお気に入りです
ゆっくりとした動き、温かいヨガスタジオに私の眠気はかなりのものでした
一つずつポーズをするのですが、その度に少し眠っていたような気がします。
最後に照明を落とされ、横になり目を閉じて体の力を抜く姿勢をしたのですが、きっとすぐに眠ってしまったと思います。
隣の妻にどうやら起こされたようです 
とても気持ちよく眠ってしまいました
私自身は、なかなか自分の布団以外では寝ることができないと思っていましたが、
すっと寝てしまい、自分自身に「あれ？？？」と思いました。
案外、どこでも寝れる自分？と思いました。
みなさんも、自分に対する思い込みってありませんか？
川崎区 昭和 ひやま歯科クリニック
GW中は自分をいたわることができた 院長の檜山でした
